Du har nok allereie mykje av det du treng for å klare deg selv i 7 dagar, så ofte er det ikkje så mykje som skal til for at du og dine næraste blir litt bedre førebudd.
Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at alle husstandar i Noreg tek nokon enkle grep for å betre eigenberedskapen sin.
DSB har utarbeidd konkrete råd om eigenberedskap for alle innbyggjarane.
Du finn meir informsjon på DSB sine websider