Fysisk aktivitet, kosthald og snus-og røykeslutt.
For kven?
Både for deg som treng å førebygge sjukdom, og for deg som er i eit behandlings-, rehabiliterings- eller habiliteringsforløp.
Kvifor Friskliv?
- Du får hjelp og støtte til ein betre livsstil
- Du får individuell rettleiing og motivasjonssamtale
- Oppfølging undervegs
- Tilboda er individuelt tilpassa, men gir òg fellesskap
- Fysisk aktivitet i grupper, kostrettleiing, tobakksfri rettleiing
- Kurs i bra mat og bli tobakksfri
Trening med frisklivssentralen er lågterskel; det er billig, og lagt opp slik at alle kan delta i sitt tempo. Vi har to faste økter kvar veke.
Kontakt fastlegen din for frisklivsresept eller kontakt oss direkte:
friskliv@aal.kommune.no / tlf 32 08 52 67 / 95 98 04 95
Lærings- og mestringssenteret på Ringerike sjukehus arrangerer kurs på Hallingdal sjukestugu for pasientar og pårørande:
- Hjartesjukdomar 14.-15. mars 2018
- Diabetes type 2 11.-12. april 2018
- Kols 23.-24. mai 2018
For meir informasjon eller påmelding, ta kontakt med frisklivssentralen: friskliv@aal.kommune.no / tlf 32 08 52 67/ 95 98 04 95 eller lærings- og mestringssenteret: lms.ringerike@vestreviken.no / tlf 32 11 60 05 / 976 42 926